Основная информация
Обучение за границей: После приезда

Страхи первой ночи

Как избежать трудностей после переезда в другую страну? Стоит всего лишь заранее подготовиться к ним

страхи во время учебы за рубежом
2654

Абсолютное большинство студентов сталкиваются с рядом трудностей после переезда в чужую страну. Действительно, перемена обстановки, отдаление от родителей и друзей, начало самостоятельной жизни – все это связано со стрессом. Как его избежать? Стоит всего лишь заранее подготовиться к трудностям, которые могут у вас возникнуть.

 

Мы подготовили список из 10 сложных ситуаций, с которыми обычно сталкиваются иностранные студенты за рубежом. Прочитайте, запомните и будьте во всеоружии!

 

 Что делать после переезда за рубеж

 

1. Паническая атака первой ночи

Итак, вы приехали в чужую страну, начали распаковывать свои чемоданы и готовиться ко сну, и тут вас начинают одолевать тревожные мысли: «Теперь я студент, теперь я в другой стране… я так далеко от дома! Почему я просто не остался учиться на родине?!»

Решение: идите и заводите новые знакомства! Поверьте, все студенты, переехавшие за рубеж, переживали этот «кризис первой ночи», так что у вас уже есть что-то общее.

 

Кстати, общение с вами может заинтересовать не только других иностранных студентов, но и местную молодежь. Так что – не стесняйтесь искать новых друзей, ведь вы вряд ли хотите оставаться «вечным иностранцем», закрытым от окружающих.

 

2. Ни одно устройство для связи не работает

Такие программы как FaceTime, Skype, Facebook и специальные международные тарифы для студентов призваны упростить ваше общение с близкими людьми в период жизни за рубежом, не так ли?

 

Однако это не всегда работает! После продолжительного перелета на ваших электронных девайсах могут сесть батарейки, вы можете обнаружить, что забыли дома зарядные устройства, или что ваши зарядные устройства не подходят к иностранным розеткам.

 

Это может стать настоящей проблемой, если вам срочно нужно предупредить родственников о том, что вы благополучно долетели, и с вами все в порядке.

Решение: заранее узнайте, нужно ли вам купить переходник для розеток. Если да, то купите его еще до приезда в аэропорт, потому что в магазинах аэропорта туристические переходники стоят гораздо дороже, чем в других местах.

 

Перед вылетом полностью зарядите свои устройства и не забудьте взять с собой все необходимые зарядные устройства. Кроме того, стоит заранее отложить немного денег на случай, если потребуется срочный ремонт вашего телефона или ноутбука.

 

3. Языковой барьер

Даже если вы отлично сдали языковой экзамен IELTS или TOEFL, вы все равно наверняка столкнетесь с языковым барьером после переезда в чужую страну. Некоторые студенты впадают в настоящее отчаянье, ведь им кажется, что их никто не понимает из-за акцента или неправильного употребления иностранных слов и выражений.

Решение: не стесняйтесь общаться с другими людьми и делать ошибки, ведь в вашем университете будет множество таких же иностранцев, как вы. Конечно, если вы будете допускать нелепые языковые ошибки, нам вами могут посмеяться, но обязательно найдутся люди, которые вежливо исправят вас.

 

Поверьте, годы спустя вы с друзьями сами будете смеяться над этими случаями. Просто будьте открыты в общении и, по возможности, совершенствуйте свои навыки английского языка, используя множество доступных академических и интерактивных методов.

 

4. Одни и те же вопросы, одни и те же предрассудки

Будьте готовы к тому, что за рубежом вам наверняка придется много раз отвечать на одни и те же вопросы о себе и о том, откуда вы приехали. Кроме того, многие студенты оказываются не готовы к постоянному развенчиванию глупых мифов о своей национальности или родной стране.

Решение: говоря о чем-то, что вы хорошо знаете, вы будете чувствовать себя уверенно и приобретете некоторый авторитет. Так что, лучше используйте эту возможность для ознакомления иностранцев с настоящей культурой и традициями вашей родины.

 

5. Соблазн нездорового питания

В первый месяц за рубежом все будет вам в новинку, включая вкуснейшие блюда в местных ресторанчиках и кафе. Многие студенты в такой ситуации перестают считать калории и начинают есть больше, чем обычно. Сначала результаты переедания могут быть незаметны, но уже в конце первого месяца вы с ужасом увидите, что любимые джинсы перестали застегиваться…

 

Решение: конечно, переезд в чужую страну – это стресс, с которым некоторые справляются с помощью еды. Неделю или две вы можете позволить себе некоторые излишества, но постарайтесь как можно быстрее войти в привычный образ жизни, обеспечить себя здоровым питанием и найти отличный фитнес-центр.

 

6. Сложно найти «свои» товары

В другой стране многие студенты сталкиваются с тем, что не могут найти привычные для себя продукты питания, напитки, вещи, косметические средства и другие товары. Действительно, найденные эквиваленты могут, на самом деле, быть совсем не похожи на то, что вы искали. А это может стать настоящей проблемой!

Решение: узнайте о том, можете ли вы перевести на борту самолета необходимые вещи и возьмите столько, чтобы вам хватило на первое время, пока вы не найдете способ приобретения этих товаров за рубежом.

 

Если вы собираетесь учиться и жить в крупном развитом мегаполисе, в нем наверняка найдутся магазины, продающие то, что вам нужно, стоит только их отыскать! Кстати, наверняка другие студенты из вашей страны тоже сталкивались с подобными проблемами – спросите у них о том, где купить необходимые товары, или найдите информацию в социальных сетях и на тематических форумах.

 

7. Внезапные приступы тоски по дому

Такие приступы грусти и тоски по обстановке и людям, оставшимся в родной стране, могут быть абсолютно внезапными и вызваны чем угодно. Любое напоминание о доме может спровоцировать слезы и даже истерику у некоторых студентов, а это мучительно!

 

Решение: во-первых, обсудите свои проблемы и страхи с другими иностранными студентами, которые уже пережили подобный стресс. Во-вторых, помните о том, что ваши друзья, оставшиеся на родине, лишены того интересного опыта, который вы получаете в другой стране.

 

Тем более, если вы собираетесь после учебы вернуться обратно в свою страну, не стоит зацикливаться на неприятных эмоциях – лучше проведите время за рубежом весело и увлекательно!

 Общение с близкими на расстоянии

 

8. Деньги, деньги, деньги

Сегодня существует немало приложений, помогающих рассчитать курс обмена валюты в любой стране. Тем не менее, скорее всего, вам потребуется несколько недель, чтобы привыкнуть к новой валюте и процессу обмена.

 

Например, вы можете случайно потратить гораздо больше, чем собирались, или поймать на себе злобный взгляд продавца во время длительного подсчета непривычных монет на кассе.

Решение: на самом деле, очень важно заранее распланировать свой бюджет и привыкнуть к новой валюте. Рассчитайте размер ежемесячных затрат, которые вас ожидают за рубежом, и узнайте, сможете ли вы подрабатывать в период учебы.

 

Кроме того, еще до отъезда стоит открыть собственный банковский счет, который поможет вам распоряжаться финансами и получать денежную поддержку от родственников.

 

9. Вы взяли с собой не те вещи

Вполне возможно, после переезда окажется, что вы пользуетесь только половиной из тех вещей, которыми вы еще дома набили свои неподъемные чемоданы. Если вы взяли с собой слишком много вещей, какие-то из них придется отвозить обратно домой.

 

Если же вы взяли с собой лишком мало вещей, вам придется заметно потратиться на приобретение необходимых товаров уже после переезда. Согласитесь, оба варианта достаточно проблемны.

Решение: узнайте о том, какая мебель и вещи уже будут в жилье, в которое вы въедете за рубежом, а также о климате, который вас ожидает в новой стране. Исходя из этого, составьте список одежды и вещей, которые вам понадобятся в первые недели после переезда, и возьмите только их. Все остальное вы легко сможете со временем купить на месте.

 

10. Нежелание возвращаться домой

После того, как вы переживете стресс переезда, справитесь с проблемами и закончите первый курс, вы поймете, что в новой стране у вас появилось множество друзей и уютное жилье. Одна только мысль о том, что вам придется оставить все это, может оказаться самой большой проблемой, с которой вам придется столкнуться!

Решение: помните о том, что визовый режим практически любой страны позволяет студенту остаться после окончания учебы в случае официального трудоустройства. Получение рабочей визы обычно связано с соблюдением множества условий, которые зависят от визовой политики государства.

 

Есть и другой вариант – вы можете остаться в стране и продолжить обучение в магистратуры или докторантуре. Одним словом, если вы действительно захотите остаться за рубежом после получения диплома – будьте спокойны, обязательно найдется тот или иной способ осуществить вашу мечту!

Найти программу обучения

Выберите страну
Магистратура
ОБ АВТОРЕ

страхи во время учебы за рубежом

Редактор Hotcourses Russia