Основная информация
Обучение за границей: Последние новости

20 эффективных способов пережить карантин

Как люди в разных странах справляются с самоизоляцией во время пандемии COVID-19?

как пережить карантин коронавирус

Карантин – это такое время, когда каждый спасается, как может. Сидя в четырех стенах, люди находят самые разные занятия, которые позволяют провести время с пользой и не впасть в депрессию.

Согласно данным РИА Новости, большинство россиян на карантине решили посвятить время наведению порядка в доме, чтению и просмотру фильмов. Для многих самоизоляция также стала поводом начать учиться или работать дистанционно. В США люди стали значительно больше времени проводить в интернете. Свободное время побуждает их больше смотреть телевизор, читать и общаться с членами семьи.

Просмотр фильмов и телевизионных программ также оказался самым популярным занятием среди жителей Великобритании. Помимо этого, многие британцы на карантине занимаются чтением и удаленной работой. Большое количество жителей Туманного Альбиона также решили посвятить себя садоводству, своим хобби и даже изготовлению поделок.

Какие еще есть способы пережить карантин и даже выйти из него с новыми силами? Вот несколько интересных идей от жителей разных стран мира…

  • Соберите пазл. Самый большой и крутой, какой только найдете! Осталось еще время? Научитесь наконец собирать кубик Рубика. Вы скорее интеллектуал или гуманитарий? Тогда развлеките себя старыми добрыми кроссвордами и сканводами. Это займет ваш мозг и здорово поможет отвлечься.
  • Начните писать дневник или заведите собственный блог (все зависит от того, интроверт вы или экстраверт). Конечно, ваш дневник или блог может быть злободневным и посвящен коронавирусу, а может быть и о чем-нибудь совсем другом. Например, об игре в шахматы или вышивании.
  • Достаньте из кладовки музыкальный инструмент, который забросили еще в школьные годы, и научитесь на нем как следует играть. Кто знает, возможно для этого сейчас самое время? Ведь говорят, что музыка потрясающим образом исцеляет людей в периоды кризиса. Главное, постарайтесь не мешать соседям.
  • Посмотрите все те длинные фильмы и сериалы, на которые вы боялись подсаживаться до сих пор. Опросы показывают, что во время карантина голубые экраны стали настоящим «центром притяжения» в большинстве домов мира. Ничего удивительного, ведь просмотр кинолент и сериалов – это своеобразный уход от реальности, который позволяет на время забыть о существующих проблемах.
  • Еще одним способом сбежать в иллюзорный мир для многих людей стали компьютерные игры, популярность которых во время пандемии возросла. Некоторые даже всерьез занялись киберспортом, и это понятно – в то время как все оффлайн-соревнования в мире были отменены, в параллельной реальности каждый день проходят колоссальные спортивные баталии, и разыгрываются крупные суммы денег.
  • Скачайте Duolingo или какое-нибудь похожее приложение и выучите иностранный язык. Учитывая количество свободного времени на карантине, сейчас вы как никогда сможете добиться отличного прогресса в короткие сроки.
  • Попробуйте медитировать. Если бы этот способ не работал, к нему не прибегало бы столько людей по всему миру. Найдите полезную информацию о медитации и постарайтесь достичь гармонии между душой и телом. Во время пандемии это особенно важно. Кстати, есть очень много разных видов медитации, если вам не подойдёт один – наверняка понравится другой.
  • Смотрите картинки и видео с животными. Не зря весь интернет заполнен ими. Психологи утверждают, что изображения щенков и котят положительно влияют на состояние большинства людей. Приятные эмоции вам точно обеспечены. Вместо очередной сводки устрашающих новостей – посмотрите на что-нибудь приятное.
  • Лучше видео с животными может быть только живое общение с природой. COVID-19 уже дал понять, что досуг на свежем воздухе и общение с животными стали настоящим спасением для многих людей. Ведь это, опять же, такие необходимые положительные эмоции.
  • Купите крутую настольную игру и соберитесь за большим столом со своими домашними (к сожалению, гостей пока звать нельзя)! Это на самом деле помогает не только весело провести время, но и сблизиться с членами своей семьи.
  • Карантин – это прекрасный повод наконец добраться до самых дальних полок и разложить вещи в самых захламленных шкафах. Мы уже писали о том, что большинство россиян в самоизоляции сосредоточились именно на работе по дому, и это правильно. Неубранная квартира – это неприятно даже тогда, когда вы проводите в ней только утро и вечер, что уж говорить о полном карантине?
  • Разберите свой гардероб. Возможно вы даже не задумывались о том, сколько ненужных и неподходящих вещей занимают пространство в вашем доме. Теперь у вас есть возможность все примерить, оценить, рассортировать, отремонтировать и выбросить отжившие свой срок вещи.
  • Короткий курс рисования, иностранного языка, иллюстрации, игры на музыкальном инструменте или чего-нибудь еще – это замечательная возможность провести время с интересом и пользой. Например, крутые онлайн-курсы для творческих людей можно найти на портале Domestika.
  • Встретьтесь со своими соседями и выясните, не нужна ли кому-то из них помощь. Возможно неподалеку от вас живут пенсионеры или инвалиды, которым с период пандемии приходится сложнее всех. По всему миру сегодня действует большое количество волонтерских программ помощи населению во время карантина. Например, в России вы можете стать волонтером #МЫВМЕСТЕ, а за рубежом – помогать Красному Кресту. Делать добрые дела гораздо проще, чем кажется!
  • Для того чтобы поддерживать себя в форме совершенно не обязательно идти в фитнес клуб. Тренироваться вполне можно и дома, особенно сейчас, когда в интернете можно найти самые разные видео по воркауту. Аэробика, гимнастика, йога, зумба – это отличные идеи для физической активности, даже если в вас в комнате не так уж и много места. Кстати, необязательно заниматься в одиночку. Найдите единомышленника, и тренируйтесь вместе по Skype.
  • Размялись? Теперь можно и перекусить! Вы тоже наверняка заметили, что количество постов с домашней едой и рецептами в Instagram в последнее время заметно увеличилось. Занимаясь готовкой, можно совмещать приятное с полезным. Вы не только сможете угостить своих близких чем-нибудь новеньким, но и получите максимум приятных эмоций от самого процесса, потрясающих запахов и вкусов.
  • Купите или скачайте раскраску. Да-да, именно раскраску. Психологи в один голос говорят о том, что раскраски – это крутой инструмент для антистрессовой терапии и лечения депрессии. Раскраски позволяют тренировать ум, отрешаться от проблем и, что немаловажно, возвращаться в детство. Именно по этой причине сегодня можно найти очень много раскрасок для взрослых.
  • Как только по всему миру стали вводить карантин, и люди оказались запертыми в своих домах, многие столкнулись с нешуточными психологическими проблемами. Оказалось, что уживаться с домашними в режиме 24/7 на сравнительно небольшой площади, да еще и при отсутствии работы и денег, совсем не просто. Если в период пандемии вы столкнулись с этой или любой другой проблемой – не держите все в себе, а лучше обратитесь к психотерапевту. К счастью, сегодня получить консультацию можно даже по интернету.
  • Самые предприимчивые люди на карантине не теряют времени впустую. Удаленная работа позволяет всем желающим заниматься делом и зарабатывать, не входя из дома. И это очень классно. На самоизоляции самое время подумать о том, чтобы перейти к такому виду занятости. Узнать о том, где найти удаленную работу, можно здесь.
  • Не отказывайтесь от социальных сетей. Как ни странно, социальные сети во время карантина стали настоящим выходом для очень многих людей по всему миру. Они позволили пользователям общаться, обмениваться всевозможным контентом и, самое главное, чувствовать общность перед лицом болезни, которая не обошла ни одну страну. В социальных сетях можно делиться своим опытом жизни на карантине и узнавать о том, как справляются с этой ситуацией товарищи по несчастью. А еще, в сетях становится все больше онлайн-концертов, крутых выступлений и прямых эфиров наших любимых артистов. Чем не повод лишний раз выйти на связь с миром?

Вузы мира, которые можно окончить онлайн

Стипендии для дистанционного обучения за границей

Лучшие онлайн-школы английского языка

 

Must read

Как написать формальный email на английском?

Каждый студент, собирающийся жить и учиться за рубежом, рано или поздно сталкивается с необходимостью написать формальное электронное письмо на английском языке. В частности, это может быть email, адресованный представителям иностранного университета или потенциальному работодателю за рубежом. Как бы там ни было, навык написания официальных писем и обращений на английском языке обязателен в современном мире и вдвойне полезен тем, кто планирует учиться за

54.6K

Стамфордский университет: учеба на английском в Таиланде

Если вы мечтаете о качественном образовании за рубежом, вам не обязательно ехать в Америку или чопорную промозглую Европу… Отличные знания и диплом международного образца можно получить даже в самых экзотических и живописных уголках планеты, которые, казалось бы, созданы специально для релакса и наслаждения жизнью! Любите пляжный отдых, жаркий климат и дикую природу? Почему бы не отправиться за высшим образованием в Таиланд? Стамфордский международный

3.6K

Изучение бизнеса и устойчивого развития в Швейцарии с SUMAS

Вопросы устойчивого развития и биоразнообразия в наши дни стоят особенно остро, ведь грамотная экологическая политика может решить целый ряд глобальных задач и благотворно повлиять на жизнь миллионов людей. Для решения подобных задач по всему миру нужны профессионалы с отличными знаниями в области как бизнеса, так и устойчивого развития. На подготовке именно таких кадров специализируется швейцарская Школа менеджмента устойчивого развития (SUMAS) , впервые

2.5K