Согласно статистике, во время пандемии COVID-19 люди стали проводить в интернете гораздо больше времени. Это не странно, ведь для всех нас любимые сайты и социальные сети остались буквально единственным «окном в мир».
Тем не менее, мы в Hotcourses.ru не советуем переносить всю свою жизнь в онлайн-пространство даже в период самоизоляции. Конечно, сейчас мы не может путешествовать, общаться с друзьями, гулять и устраивать вечеринки, но даже дома можно найти много интересных занятий, которые по-настоящему увлекут вас. Кстати, для этого вам даже не понадобится интернет, ноутбук или смартфон!
Узнайте о том, как провести досуг в самоизоляции оффлайн и отключите свои гаджеты…
Сложите 100 оригами
Найдите те самые старые руководства по складыванию оригами, которые пылятся где-то далеко в шкафу. Заполните свою комнату бумажными птичками и цветами, просто потому что это классно. Освоили самые простые фигуры? Можете попробовать более сложную и искусную технику «мокрого складывания» оригами.
Узнайте, что такое «blackout poetry»
В наши дни для того чтобы почувствовать себя поэтом или просто по-настоящему творческим человеком необязательно обладать талантом Пушкина или Шекспира. Заскучали на карантине? Самое время познакомиться с таким феноменом современного искусства, как «blackout poetry». Смысл заключается в том, что вы берете любой текстовый документ (например, страницу газеты) и вычеркиваете большую часть текста, оставляя видимыми только слова, составляющие будущее стихотворение. Тем самым создаете новое литературное произведение, рожденное из уже существующего. Этот вид творчества, придуманный Остином Клеоном, настолько популярен, что газета New York Times выделила колонку для читателей, чтобы те могли создавать свои собственные стихотворения, используя «затемнение» в один клик мышки. О том, как правильно создавать такую поэзию, можно узнать здесь.
Создайте уникальные коллажи
Те же старые газеты и журналы, а еще открытки и рисунки, можно использовать для составления коллажей. Никаких компьютерных программ и приложений! Только вырезки, картон-основа, ножницы и клей. С точки зрения психологии, составление коллажей не только приносит удовольствие, но также дает свободу самореализации и творческому поиску, способствует психологической разрядке, создает позитивное мышление и дарит ощущение комфорта.
Шейте маски, много масок
В условиях карантина и распространения вирусных инфекций это занятие может быть не только приятным, но и полезным. Зачем втридорога покупать скучные маски в аптеке, если можно делать их самому? Воспользуйтесь руководствами по шитью масок и раскройте в себе новый талант. Кстати, если вас увлечет этот процесс, после обеспечения масками себя, своих родственников и друзей, вы можете сшить маски для нуждающихся, домов престарелых и инвалидов, которым нужна помощь во время пандемии.
Вырастите настоящее растение
Как показал один из опросов, во время карантина садоводство стало одним из самых популярных занятий среди жителей Великобритании. Для того чтобы самостоятельно что-нибудь вырастить необязательно иметь сад или огород, ведь заниматься растениеводством можно даже в квартире. Кстати, помимо привычных комнатных цветов, дома можно выращивать мяту, перец, лук, шпинат, клубнику, базилик, помидоры, огурцы и даже ананасы!
Практикуйтесь в йоге
Плюсы занятий йогой можно перечислять бесконечно. Йога снижает уровень стресса, улучшает сон и избавляет от беспокойства. Что еще нужно во время пандемии? Если вы никогда раньше не занимались йогой, можно узнать о том, что и как нужно делать на YouTube или в специальных приложениях, таких как Daily Yoga или Yoga for Beginners. Потом вы сможете заниматься, уже не заглядывая в экран планшета.
Создайте собственный арт-проект
Мы уже писали об оригами и коллажах, и это далеко не единственные виды творчества, которыми можно заниматься в самоизоляции. Найти интересные идеи арт-проектов для себя и своих детей можно, например, в Pinterest по поиску «quick art projects». Таким образом можно не только приятно провести время и раскрыть в себе новые таланты, но и создать крутые декорации для своего дома.
Займитесь бегом и ходьбой
Если в вашем города разрешено выходить на улицу для занятий спортом, вы можете увлечься бегом или хотя бы ходьбой. Раньше у вас не хватало на это времени? Теперь оно у вас есть! Поддерживайте себя в форме, не отказывайтесь от приятного и здорового досуга. Бег и ходьба – это те виды физической активности, для которых не нужны буквально никакие гаджеты и приспособления, разве что кроссовки. И все же, если захотите, вы сможете купить себе фитнес-браслет или скачать специальное приложения для планирования пробежек и прогулок.
Пишите реальные письма
Помните, как Гарри Поттер ждал писем из Хогвартса? Хотите так же? Отложите онлайн-общение до лучших времен и начните писать настоящие письма, как делали наши предки. Психологи говорят, что в наше время переписка посредством обычных писем, написанных от руки, приносит людям массу положительных эмоций, поэтому вам обязательно стоит попробовать. Кстати, мы уже писали о том, как найти друга по переписке за рубежом.
Сделайте перестановку в своей комнате
Не можете изменить весь мир? Измените что-нибудь хотя бы в своей комнате! Если вы поменяете обстановку в пространстве, которое вас окружает, это обязательно улучшит ваше настроение. Кроме того, вы испытаете чувство выполненного долга от проделанной работы. Например, вы можете навести порядок и по-новому разместить вещи на полках, переставить кровать к другой стене, повесить или расставить фотографии и картинки, напоминающие о приятных моментах. Можно пойти еще дальше и перекрасить стены или полностью изменить стиль комнаты.
Начните вести дневник
Уже давно известно, что ведение дневника помогает многим людям справиться с кризисной ситуацией. Если вы чувствуете психологическое давление от нахождения в самоизоляции, попробуйте выразить свои эмоции на бумаге. Да-да, именно на бумаге! Откажитесь от онлайн-заметок или записей в блоге в пользу обычного дневника, в котором вы будете делать записи о том, что происходит, и откровенно делиться своими мыслями.
Соберите семейную книгу рецептов
Бабушкины пироги, мамины овощные запеканки, самые вкусные салаты, которые делает ваша тетя. В каждой семье есть крутые рецепты, которые передаются из поколения в поколение. В лучшем случае, они кое-как записаны где-то в старых тетрадках, а в худшем – живы только в памяти членов вашей семьи. Пообщайтесь с родственниками и запишите семейные рецепты, а затем соберите их все в одну книгу, которая станет новой реликвией в вашем роду.
Изучите историю своей семьи
Удивительно, как мало большинство из нас знает о своих семьях и предках. На самом деле, у старших родственников можно узнать не только старинные рецепты, но и массу интересных историй о своих корнях. Вы когда-нибудь задумывались о том, где жили ваши предки, как познакомились ваши прабабушка и прадедушка, какие таланты у них были? Давно ли вы пересматривали старые семейные фотографии, и всех ли людей на них вы знаете? Сейчас самое время задать все эти вопросы своим родственникам и запомнить (а лучше – записать!) их ответы. Возможно, в будущем вам захочется узнать еще больше, и собранные данные станут необходимой базой для дальнейшего генеалогического исследования.
Читайте книги
Опять же, речь идет не об электронных книгах, а о бумажных изданиях с тем самым запахом типографской краски и приятным шелестом страниц. В самоизоляции можно перечитать любимых авторов или открыть для себя новых писателей, можно насладиться классической литературой или получить полезные знания из книг по вашей профессии. Кроме того, очень популярны книги, посвященные личностному росту и развитию талантов, такие как «The Talent Code» Дэниэла Койла или «High Performance Habits» Брендана Бурхарда.
Аудиокниги на английском для разных уровней
20 эффективных способов пережить карантин
Онлайн-образование за рубежом, не выходя из дома
Пообщаться
